自律神経失調症
最近は朝晩と昼の気温差が大きく、体調を崩しやすい季節ですが、皆さん体調はいかがでしょうか？
この時期は季節の変わり目で自律神経のバランスを崩しやすい時期でもあります💦
・最近体が重だるい
・疲れやすい
・足がむくむ
・食欲不振
・頭痛、めまい
・肩こり などの症状に悩まされていませんか？
自律神経が乱れると上記の以外にも様々な症状が現れます！
まずはストレッチ等で体の血液循環を改善しておく事が大事になります！
当院でも骨盤・背骨ストレッチにて自律神経の調節も行っております⭐️
自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経からなる自律神経のバランスが崩れることで起こるさまざまな症状を総称したものです。医学的に正式な病名ではなく、診断書などで診断名として用いられる際はストレスや不安などからくる軽症うつ病や、いわゆる神経症などの症状が一部含まれてくると考えられます。 症状はさまざまで、身体的な症状としてはだるい、眠れないなどの全身症状と、頭痛、動悸、息切れなどの部分的な症状が、精神的な症状としては情緒不安定、いらいら、不安感などがあります。 自律神経失調症は誰にでも発症する可能性がありますが、不規則な生活やストレス、ホルモンの乱れなどが原因になることから、不規則な生活を送っている人やストレスを感じやすい人、更年期でホルモンバランスが乱れやすい人などに起こりやすいと考えられます
気になる方はお気軽にご相談下さい✨✨
