スポーツでのケガでお悩みの方へ

こんな症状でお悩みではありませんか？

• サッカーで足をひねった

• 野球で投球動作をすると痛む

• 陸上でシンスプリントになった

• ランニングで肉離れになった

• バスケットで膝の靭帯を痛めた

スポーツによるケガランキング

１位　突き指

２位　足の捻挫

３位　ひざの損傷

ポーツによるケガの部位別ランキングは突き指が１位で約２０％

２位が足の捻挫が１５％、３位は膝の靭帯損傷が６％となっています。

小学生と中学生では手（指）と足の関節の捻挫が一番多く、

高校生になると手と足関節に加え膝のケガが増えてくる傾向が見られます。

小中学生では骨折が一番多く、高校生以上では捻挫が多いという傾向もあります。

小中学生に骨折が多い理由

小学生・中学生は成人と比べて骨が柔らかく折れるというイメージはしにくいのではないでしょうか。

その理由としては、子供のころは骨と比べると靭帯の方が強いからというのがわかりやすいとおもいます。

成人すれば骨の方が強くなります。そのため成人では骨折より脱臼が多いのです

そのため小学生の時期に多い骨折は関節の少し上や下で折れやすいということになります。

関節は靭帯や関節の構成体でがっちりガードされておりその部分は折れにくい反面、

強い部分（関節付近）の上下に衝撃が加わったときに折れやすいというメカニズムなのです。

また最近では生活仕様の変化、食生活の変化も骨折増加の原因と言われいます。